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1、胃不好建議不要吃硬的食物 ， 因為這些東西不容易消化 ， 平時少吃多餐 ， 如果還沒有到正餐時間可以補充一些食物 ， 但是不要過多 ， 正餐還是要按正常來吃 ， 應該以吃軟的食物為主 ， 一些比較堅韌、爽口的東西最好不要多吃 。這些東西最難消化 。
【胃不好要注意什么飲食禁忌 胃不好需要注意什么飲食禁忌】2、喝湯最好飯前喝 ， 飯后喝也會增加消化困難 ， 入睡前兩三個小時最好不要吃東西 ， 否則會影響睡眠 ， 影響腸道的消化功能 。如果肚子覺得空可以多喝點水 ， 腸胃不好不要抽煙、不要喝濃咖啡、濃茶和碳酸飲料 ， 飯后不宜劇烈運動 ， 最好休息一下 ， 等胃腸道的食物消化差不多 ， 再可以適當的做一些運動 ， 可以慢走、慢跑、游泳等 ， 另外要注意多休息 ， 多喝一些溫開水 。
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