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1、辟谷期間可以吃水果 。
【辟谷可以吃水果嗎 辟谷期間注意事項 辟谷期間可以吃水果嗎】2、辟谷期間是主要減少淀粉糖類或其他高能量的物質攝入 ， 從而達到身體燃燒脂肪排出毒素的效果 ， 而對于水果來說 ， 含有大量的維生素 ， 人體服用后可以為身體提供能量 ， 而且對腸胃也有促進消化的過程 ， 所以在辟谷期的人群可以適當的服用水果來加強身體的代謝能力 ， 也可以有效的加快毒素的排出 。在辟谷期間也注意需要大量喝水 ， 不可以過度節食 ， 可以用粗纖維的食物代替日常生活中的飲食 ， 主要是避免糖分和鹽分的攝入 。
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