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胡蘿卜的禁忌 玉米加胡蘿卜的禁忌

生活百科胡蘿卜的禁忌


胡蘿卜的禁忌 玉米加胡蘿卜的禁忌

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1、胡蘿卜又稱紅蘿卜、甘旬、野生胡蘿卜 ， 富含糖類、脂肪胡蘿卜素 ， 維生素B1和B2、維生素A ， 鐵等營養成分 。
【胡蘿卜的禁忌 玉米加胡蘿卜的禁忌】2、其中胡蘿卜素有造血功能 ， 能改善貧血或冷血癥 ， 還可在體內轉化成維生素A可以益肝明目 ， 保護視力 ， 預防夜盲癥 ， 還能有利于骨骼生長 ， 增強機體免疫力 ， 預防細胞癌 。
3、胡蘿卜中還含有植物纖維 ， 能夠增加腸蠕動 ， 起到通便減肥之功效 。并有降血壓 ， 抗癌防癌 ， 美容作用 。不宜與辣椒、白蘿卜一起食用；炒燉時不宜放醋；脾虛便溏者不宜生吃胡蘿卜的 。