1、醋拌黑木耳
食材：木耳、芹菜、醋、砂糖、醬油、紅辣椒各適量 。
具體做法：先用冷水泡木耳并撕成適當大的塊，稍灑點醋備用，然后把芹菜洗凈去筋切成小段和大蔥段放在一起，接著在鍋中加入醋、砂糖、鹽、醬油，再將一根紅辣椒切成碎塊放入，加熱，最后將調料趁熱澆在碗里冷卻即可 。
2、黑木耳豆腐湯
食材：黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許，雞湯1碗 。
【木耳怎么吃減肥】具體做法：先把黑木耳洗將泡發，豆腐切成片備用，然后將備用的材料加入雞湯，鹽同燉10分鐘即可 。
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