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1、減肥期間主要就是注意多吃一些熱量低的食物，也就是多吃一些清淡的蔬菜和水果，比方說可以適當的多吃一些西紅柿、黃瓜，蘿卜，白菜，菠菜，芹菜等等 。同時也可以適當多吃一些西瓜，蘋果、梨或者香蕉 。
【吃什么食物能減肥 吃哪些食物能減肥】2、要做到飲食的合理搭配，保證營養的充分，但是又控制好飲食的總熱量，這樣才有利于達到減肥的效果 。同時也需要配合適當的運動鍛煉，來促進脂肪的進一步燃燒 。
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