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籃球運球和傳球的要點是什么

生活百科籃球

1、運球要點：運球時保持兩腳前后自然開立，兩膝微屈，上體稍前傾，頭抬起，眼睛平視 。運球時，五指張開，用手指和指根以上部位及手掌的外緣觸球，掌心不觸球 。運球時應控制球的落點，使球完全保持在自己所能控制的范圍內，以便隨時利用自己的上體、臂、腿來保護球 。運球時，手拍按球和腳步動作要保持一定的比例關系和節奏 。
【籃球運球和傳球的要點是什么】2、傳球要點：雙手持球，面向要傳球的隊友，抬頭、屈膝，手指張開，將球持在胸前，兩肘微向外，伸臂向外推球時，向前跨出一步，球出手時手指向上、向前推 。雙手擊地傳球時手指向下有力，使球碰地板反彈后，到達接球隊友的腰部位置 。用手指托住球的下半部，伸臂出球時，向傳球方向邁一步，做隨球動作時固定手腕，也將球傳向接球隊友的腰部位置 。