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姨媽期可以敲膽經嗎 敲膽經會影響月經嗎

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姨媽期可以敲膽經嗎 敲膽經會影響月經嗎

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膽經是足少陽膽經的簡稱，是人體十二經脈之一，敲膽經是近些年來比較受推崇的一種養生方式，有的女性朋友會比較擔心，敲膽經會影響月經嗎？敲膽經會影響月經嗎敲膽經會影響月經 。
長期敲膽經可能會引起月經推遲，因為有的女性本來血就很少，但由于肝臟熱，所以月經問題沒有暴露 。長時間敲膽經會使血氣上升，血氣上升后，肝熱下降了，月經推遲是正常的 。但是當血達到正常水平，月經也就恢復了，所以敲膽經如果引起了月經推遲不必擔心 。
來月經可以敲膽經嗎來月經最好不要敲膽經 。
女性來月經的時候，身體分泌機能比較紊亂，而且此時血氣比較差，通過敲膽經輔助打通膽經和促進膽汁分泌的意義也不是特別大，畢竟，打通膽經也是需要血氣支持的 。建議女性在例假期間多多休息，避免著涼，待月經干凈的時候恢復敲膽經 。
敲膽經有什么功效促進膽汁分泌 膽經連接膽臟，常敲膽經能夠使膽經通暢，促進膽汁分泌 。膽汁能夠促進脂肪的消化吸收，促進脂溶性維生素的吸收，促進溶解膽固醇，防止脂肪在體內囤積，促進腸胃蠕動，抑制腸道細菌生長，對于人體健康有益 。
活氣血、增強免疫力【姨媽期可以敲膽經嗎 敲膽經會影響月經嗎】 敲膽經可以使膽經通暢，機體造血量增多，使氣血活躍，陽氣增強 。能夠讓身體血液循環加速，代謝加快，免疫力增強，緩解身體疲勞，不易被疾病入侵 。
減肥瘦腿 敲膽經可以減肥瘦腿 。一般敲膽經是敲位于大腿外側的膽經，經常敲可以使腿部膽經通暢，排毒順暢，使腿部脂肪代謝加速，達到減肥瘦腿的目的 。
哪些人不能敲膽經1、肝火旺盛者 。敲膽經會使氣血旺盛，如果原本就肝火旺盛，導致了便秘、長痘等癥狀，再繼續敲膽經會使火氣更旺，造成膽經火旺，對身體不好 。
2、膽火旺盛、耳聾耳鳴者也不能敲膽經瘦腿，不然會引起膽經瘀滯，癥狀加重 。
3、孕婦 。敲膽經會帶來痛感，孕期應當注意不要造成疼痛等刺激，以免對腹中寶寶健康造成影響 。

什么時候最適合敲膽經建議在晚上子時，也就是23點到1點這是最佳時間段敲打，是膽經活躍的期間，如果沒有時間，畢竟肝膽相照，可以考慮早上9點到11點敲打 。
敲膽經具體是敲哪里膽經在下肢的巡行路線是沿股、下肢外側中線下行至小趾、次趾之間 。有個很容易找到的標志，就是沿著褲子中間的那條線至膝蓋側面處，主要是環跳、風市、中瀆、膝陽關四個穴位 。
1、環跳穴：環跳穴是足少陽膽經的經穴，穴近髖關節 。故又稱髖骨、環谷、髀厭、髀樞、樞中、樞合中 。穴名之意的“環”為圓形、環曲；“跳”，跳躍；穴在臀部 。主下肢動作，指下肢屈膝屈髖環曲跳躍時 。足跟可觸及此穴，故名 。同時經此穴治療可使下肢疾病好轉，做環曲跳躍運動 。
2、風市穴：風市穴為足少陽膽經的腧穴，位于下肢的大腿外側部 。常主治下肢風痹、中風、半身不遂、麻木不仁等病，為治療風邪的要穴 。在大腿外側部的中線上，當腘橫紋水平線上7寸 。或簡便定位法：直立，手下垂于體側，中指尖所到處即是 。
3、中瀆穴：中醫針灸穴位之一，隸屬足少陽膽經 。在大腿外側，當風市下2寸，或腘橫紋上5寸，股外肌與股二頭肌之間 。
4、膝陽關穴：膝陽關 。膝，指本穴所在為膝部 。陽，陽氣也 。關，關卡也 。該穴名意指膽經的地部經水由此向下飛落 。在膝外側，當股骨外上髁上方的凹陷處 。正坐屈膝時，在膝蓋外側有一個凹陷點，就是膝陽關穴（即：在膝外側，當股骨外上髁上方的凹陷處 。）
敲膽經的正確方法：需要注意頻率和力度每天在大腿外側的四個穴位點，用力敲打，每敲打四下算一次，每天敲左右大腿各五十次，也就是左右各兩百下 。由于大腿肌肉和脂肪都很厚，所以必須用力，而且以每秒大約兩下的節奏敲，才能有效刺激穴位 。