1、不連續(xù)長時間用眼，閱讀或看熒光屏?xí)r每隔一段時間向遠處眺望或閉目數(shù)秒休息一下 。
【眼珠發(fā)黃怎么辦】2、避免用力揉眼睛，化妝或佩戴隱形眼鏡時動作輕柔，不要過于激烈地拉扯眼部皮膚 。
3、改正皺眉、瞇眼等不良表情 。
4、在陽光充足時外出要戴太陽眼鏡，尤其是沙灘、雪地、水面等反射強烈的地方 。
5、不要讓眼睛長時間在陽光照射下工作 。
6、小憩或午休時不要把眼睛直接壓在手臂上 。
7、洗頭和洗臉時不用為了怕水和泡沫進到眼睛里而用力閉眼 。
8、臨睡前一小時不喝大量的水以免眼周浮腫和眼袋產(chǎn)生 。
9、注意調(diào)節(jié)日常使用的熒幕光度與清晰度以及桌椅的高度及舒適度，讓熒光屏處于視平線下方 。
10、看電視和使用電腦時最好能保持柔和的光線，避免完全黑暗或強光直射 。
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