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乒乓球反手提拉技巧

1、反手快帶:右腳稍前,手臂自然彎曲、外旋,拍面前傾,稍向后引拍 。迎球時,肘關(guān)節(jié)內(nèi)收,將球拍引至身體的左前方 。在球的上升期,借助腰、髖的力量 , 手臂向前帶球,擊球的中上部 。
2、反手快點:主要針對近網(wǎng)球 。站位近臺,擊球進左腳上步,重心左移,手臂自然彎曲 , 前臂伸向臺內(nèi),拍頭稍高 , 拍面前傾 , 手腕內(nèi)收 。球跳至最高點時 , 前臂和手腕發(fā)力,擊球的中上部 。下旋較強時,擊球的中下部,并向前上方發(fā)力,揮臂動作較小 。
3、反手扣殺:右腳稍前,上臂和前臂先向左側(cè)后方引拍至肩處,拍面稍前傾,腰、髖向左轉(zhuǎn)動,然后協(xié)同腰、髖、腹的力量,在球的高點期或下降期,擊球的中上部、上臂帶動前臂同時向右前方揮動扣殺 。
4、反手快撥:左腳稍前,兩腳的間距略比肩寬拍形前傾 , 手腕向左上方立起,以前臂發(fā)力為主 。擊球的上升期,摩擦球的中上部 。主要用拇指和中指發(fā)力,食指放松 , 手腕作伸和外展動作,借來球的力量向右前方發(fā)力 。
5、反手快攻:右腳稍前,上臂和肘關(guān)節(jié)靠近身體,手腕作曲和內(nèi)收 , 引拍至腹前偏左的位置 。堝球的上升期,肘關(guān)節(jié)內(nèi)收,前臂加速向右前上方發(fā)力并外旋,手腕同時配合作伸和外旋,拍面前傾 , 擊球的中上部 。
【乒乓球反手提拉技巧】6、反手拉攻:右腳稍前 , 手腕自然下垂 。引拍時,球拍在腰部帶動下向左后下方弧形轉(zhuǎn)動 。膝微曲 , 腹稍收 , 身體重心略下降,擊球的中部或中上部 , 向上摩擦 。擊球時主要用拇指和中指發(fā)力,食指放松 。