【白菜上有小黑點(diǎn)能吃嗎】如果小黑點(diǎn)洗的干凈就能吃，如果洗不干凈就不能吃 。白菜含有90%的植物纖維 ， 不僅可以潤腸，改善消化功能，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，還能刺激腸道蠕動(dòng)，及時(shí)排出體內(nèi)代謝物，輔助預(yù)防腸癌 。白菜含有蛋白質(zhì)、多種維生素、磷、鐵、鈣等礦物質(zhì) 。有研究發(fā)現(xiàn)，一杯熟大白菜汁的鈣質(zhì)幾乎和一杯牛奶的鈣一樣多 。

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