1、保持良好的作息習慣，盡量避免熬夜 。
2、保暖衣服要注意穿 。
3、積極參加戶外運動，放松心情 。
【手腳冰冷怎么辦】4、不要給自己太大的壓力，學會合理減壓 。
5、要多點吃溫補類的食物，少吃點寒涼性的食物或者水果 。
6、辦公室白領不要坐的太久，防止腰部以下氣血運行不通，大腿氣血運化不好，導致手腳冰涼 。
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