八月瓜皮的功效與作用,八月瓜皮的食用方式和注意事項 _經驗分享

【八月瓜皮的功效與作用,八月瓜皮的食用方式和注意事項】

文章插圖
八月瓜果實又叫野香蕉，其果子味道軟糯香甜，非常好吃，而且食用價值也比較高，但很多人忽視了外皮的食用功效，其實八月瓜皮屬于一種藥材，服用可以起到以下功效與作用。潤腸通便八月瓜皮富含膳食纖維和水分，其中膳食纖維是一種多糖，它既不能被胃腸道消化吸收，也不能產生能量，但進入到結腸后在腸道細菌的作用下完全或部分酵解，產生的終產物甲烷、二氧化碳、氫等氣體，能刺激腸黏膜，促進腸蠕動，從而縮短食物殘渣在腸內的通過時間，加快糞便的排出速度，因此適量吃八月瓜皮可起到潤腸通便的功效。
疏肝理氣八月瓜皮含有的齊墩果酸具有護肝降酶、促進肝細胞再生、抗炎、強心、利尿、抗腫瘤等作用，還具有降血糖、降血脂、鎮靜的作用，是開發治療肝病和降血糖等藥物有效成分，對于治療肝胃氣痛、消化不良有一定的效果。
利尿八月瓜皮中含有的木通皂甙具有較好的利尿作用，吃后能使體內的尿酸與電解質納、氯排泄增加，有利于降低尿酸；若將其洗凈、曬干后煎煮來服用的話，其利尿效果會更好。
散瘀止痛八月瓜果果實不僅可以作為水果生吃，其果皮還可曬干后作為藥物服用，具有散瘀止痛的作用，適宜脘脅脹痛，經閉痛經的癥狀，但孕婦要慎吃，以免對胎兒和自身健康不利。
食用方式1.泡水喝八月瓜皮洗凈后，置于太陽底下曬干，然后放在碗中，沖入適量的開水泡飲即可。
2.泡酒干制的八月瓜皮放入無油無水的玻璃瓶中，倒入白酒，白酒浸過八月瓜皮，密封瓶口，寫上日期，兩周后即可飲用。
注意事項適宜人群：便秘、消化不良、經閉痛經等人群。
禁忌人群：體寒腹瀉者、孕婦。
不宜同食：無特殊同食禁忌。