第一方面：很有可能是個腰椎急性扭傷造成現在的癥狀 ， 我們建議最近一定要臥床休息,注意不要著涼了 。同時還要注意不吃辛辣和刺激的食物也是非常重要 。
第二方面：腰痛主要是由于外感,內傷或挫傷等導致要補氣血運行不暢,或失于濡養,而引起腰部一側或兩側疼痛 。可以先用按摩穴位來改善一下 。
【為什么會腰骨痛】第三方面：腰痛是一個常見癥狀,通常可見于很多種疾病,有腰椎疾病,如腰椎間盤突出癥,椎管狹窄,腰椎急性扭傷,脊柱小關節錯位,類風濕等,腰部軟組織疾病,腰肌勞損,肌肉拉傷等 。最好能夠去醫院做一個檢查 ， 查查病情是什么 。

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