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懷孕惡心難受怎么辦

生活百科懷孕

孕婦可以在床邊常備諸如餅干之類的簡單零食 。當孕婦在半夜里因為嘔吐感醒來的時候 ， 吃點餅干可能會感覺舒服一點 ， 然后再重新入睡 。而當早晨醒來時 ， 孕婦可以先吃幾塊餅干 ， 休息20~30分鐘后再起床 。但千萬不要吃得太飽 ， 只要稍稍吃些填填肚子即可 。
孕婦覺得不舒服時 ， 可喝點熱茶或熱牛奶;在熱開水中加點檸檬亦可 。一般冷的食物、較熱的食物不易引起惡心 。因為冷的食物氣味較淡 ， 不刺激胃黏膜 ， 因此孕婦在嘔吐厲害時 ， 盡量避免進食溫的食物 。
【懷孕惡心難受怎么辦】孕婦進食后盡量保持安靜 ， 多休息、少運動 。孕婦要多餐少量 ， 避免吃油膩的食物 ， 像辣椒等調味劑也要盡量少吃 ， 以免太刺激腸胃 。在此期間 ， 孕婦體力的運用 ， 應隨惡心、嘔吐的程度相對減少 ， 由此可減輕不適癥狀 。