【康力士維生素D是直接吞嗎】康力士維生素D可以直接吞，但是最好和水一起送服 。康力士維生素D適用于需要補鈣的老人 。每日一粒，不能代替藥品 。維生素d主要存在于海魚、動物肝臟、蛋黃和瘦肉中 。另外像脫脂牛奶、魚肝油、乳酪、堅果和海產品、添加維他命d的營養強化食品 。也含有豐富的維生素d 。植物性食物幾乎不含有維生素d，維生素d主要來源于動物性食物 。
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