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1、冬天腳涼是因為天氣寒冷，人體血管收縮、血液回流能力就會減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環不暢，也就是人們常說的神經末梢循環不良，而導致手腳總感覺冰涼 。
2、吃西洋參 。這是一種補氣的良藥，性平和，補而不燥 。可以單獨泡水飲用 。
【冬天腳涼是怎么回事 冬天腳涼吃什么好】3、吃芝麻、花生 。富含維生素E和多種營養，可以幫助維生素B的吸收，加強神經對抗寒冷的能力 。維生素E還有擴張血管的作用，可以加強肢體末梢兒的血液循環 。

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