1、單吃：買正宗的韓國泡菜，當作開胃菜，或是配飯吃，都可以促進消化 。150g韓國泡菜和半塊豆腐可以補充女性荷爾蒙、強韌血管，更重要的是，既低卡又低脂，可以瘦身和美肌 。
【韓國泡菜的食用方法】2、包飯團：使用可食用的紫菜，然后放入泡菜和肉類做飯團，美味可口 。
3、泡菜炒飯：泡菜放一段時間可能會有一點發酸,這是泡菜隨時間發酵的結果,這時的泡菜便可以做炒飯，在鍋里放一些油，待油開了將泡菜放進去炒，再將米飯倒進去，炒勻，泡菜炒飯便制作完成 。.
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