【睡硬板床對身體有好處嗎】睡硬板床對身體有一定的好處，可消除負重和體重對椎間盤的壓力，有利于解除腰部肌肉韌帶的痙攣，促使炎癥、滲出的吸收，減輕神經根的壓迫程度，使癥狀得以緩解 。相對而言，硬板床是指不柔軟，不鋪墊子的木板床 。醫院里都是硬板床，因為硬板床對病人恢復病情有益 。現今廣泛流行的席夢思床，過于柔軟，人睡上去會在使彈簧床墊凹下去，久而久之，它容易使脊柱變形、彎曲 。
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