喝薏米仁紅豆粥，薏米仁紅豆粥治療脾虛濕盛，可以排除腸胃中的濕毒，健脾、滲濕、止瀉、排膿，改變腸道被濕毒主導的癥狀 。
喝酸的，用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時飲用，有助消化，也可以早晨起床時喝一杯檸檬水，有治療及清血的作用 。
【肚子脹氣放屁怎么辦】喝米湯，用五份的水加一份的米，大火煮沸十分鐘，再慢燉50分鐘，過濾冷卻后一天喝數次，吃飽后不要馬上坐著，吃飽后可以散步或站一會兒，不要馬上趴著休息或坐著 。

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