1、可以 ， 但是只能吃水煮紅薯 。
【減肥可以吃紅薯嗎】2、減肥期間可以吃紅薯 ， 如果真的想通過吃紅薯來瘦身 ， 建議最好吃煮紅薯 ， 并將其作為主食 ， 這樣沒有經過深加工的紅薯 ， 不僅保留了其本身的營養價值 ， 也不會增加太多的熱量 ?；蛘呖梢詫⒓t薯放入米粥里煮 ， 也是不錯的選擇 。不過 ， 紅薯雖好 ， 但也不能吃得太多 ， 因為紅薯里的含糖量很高 ， 吃多了可能產生大量胃酸 ， 使人感到燒心 。
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