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維生素b1的作用

生活百科維生素

1、有助于消化：維生素B1的重要功能是調節體內糖代謝，也可促進胃腸蠕動，幫助消化，特別是碳水化合物的消化，增強食欲 。女性補充維生素B1也可促進新陳代謝，促進消化(女性喝酸奶有助于消化)，還有有美膚的作用 。
2、有助于緩解疲勞：維生素B1被稱為精神性維生素，這是因為維生素B1對神經組織和精神狀態有良好的影響，可改善精神狀況，消除疲勞 。
【維生素b1的作用】3、有助于神經系統的正?；顒樱捍龠M神經系統的發育和正常的工作;促進大腦的生長和發育;保證心臟的正常跳動 。