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枸杞的功效與禁忌 枸杞好處和需要注意什么

生活百科

【枸杞的功效與禁忌 枸杞好處和需要注意什么】

枸杞的功效與禁忌 枸杞好處和需要注意什么

文章插圖
1、強身壯陽、提高男性的性功能 。枸杞作為滋補強壯劑治療腎虛各癥及肝腎疾病療效甚佳 ， 能顯著提高人體中血漿睪酮素含量 ， 達到強身壯陽之功效 。
2、抗腫瘤 。常吃枸杞子“堅筋骨、輕身不老、耐寒署” ， 所以枸杞子一直被當做滋補調養和抗衰老的良藥 。研究發現 ， 枸杞子還具有抗腫瘤的作用 ， 可促進腫瘤細胞凋亡 。
3、降血糖 。枸杞子有降低血糖、 抗脂肪肝作用 ， 并可以抗動脈粥樣硬化 。枸杞子亦為扶正固本 ， 生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥 ， 對慢性肝炎、中心性視網膜炎、視神經萎縮等療效顯著 。雖然能降血糖但也不宜大量食用 ， 通常 ， 健康的成年人每天吃20g左右比較合適 ， 如果想起到治療的效果 ， 每天能夠吃30g左右 。
4、禁忌：正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃 。由于枸杞溫熱身體的效果相當強 ， 患有高血壓、性情太過急躁的人 ， 或平日大量攝取肉類導致面泛紅光的最好不要食用 。