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沖脈怎么沖 怎么打通沖脈

生活百科怎么打通沖脈


沖脈怎么沖 怎么打通沖脈

文章插圖
《靈樞·海論》稱沖脈為血海，其上至于頭，下至于足，貫串全身，可調節諸經氣血，還能調理生殖器官以及肝腎和胃的功能，但具體要怎么打通沖脈你知道嗎？下文將告訴你簡單有效打通沖脈的方法 。按摩法沖脈起于會陰終于幽門，計13穴，左右共25穴，可通過按摩以下穴位來打通沖脈：
1、會陰：其部位在會陰部正中，男子當陰囊與肛門之間，女子當肛門與陰唇后聯合之間 。
2、氣沖：其部位在臍下5寸,曲骨穴旁開2寸當腹股溝上方,股動脈內側 。
3、橫骨：其部位在曲骨穴旁開5分處 。
4、大赫：其部位在中極穴旁開5分處 。
5、氣穴：其部位在關元穴旁開5分處 。
6、四海：其部位在石門穴旁開5分處 。
7、中注：其部位在陰交穴旁開5分處 。
8、肓俞：其部位在臍中穴旁開5分處 。
9、商曲：其部位在上.脘穴旁開5分處 。
10、石關：其部位在建里穴旁開5分處 。
11、陰部：其部位在中脘穴旁開5分處 。
12、通谷(腹)：其部位在上脘穴旁開5分處 。
13、幽門：其部位在巨厥穴旁開5分處 。
方法：用大拇指或中指腹按壓或按揉穴位，如保健按摩每周兩次，每次5分鐘；治療每天按摩，每次3分鐘 。
針灸法【沖脈怎么沖 怎么打通沖脈】 針灸是醫生在診視患者后，根據辨證論治確定理、法、方、穴及具體的針灸手段，以期達到調和陰陽、扶正祛邪、疏通經絡的作用而使患者痊愈，如患者帶脈不通有胸脘滿悶、月經不調、腸鳴、泄瀉等癥狀的，可在專業的中醫針灸技師的操作下打通沖脈，調理身體，這種方法不可自行使用，以免出現不良后果 。
艾灸法艾葉是菊科植物艾的葉，其味苦、辛，性溫，入脾、肝、腎三經，有溫經通絡、行氣活血、祛濕散寒、消腫散結的功效，用其制成艾絨，灸至人體肌膚穴位表面，易燃而熱力溫和，能穿透皮膚而直達深部，起到很好的治療調理作用，如帶脈不通的患者，可根據上述按摩的穴位在專業的艾灸技師操作下打通帶脈，調理身體 。
做沖脈操沖脈操是通過肢體運動來疏通經脈，從而調整恢復沖脈所連通的組織器官的功能，以達到防治男、女更年期綜合征的功效，其具體操作方法如下：
1、上抱接引天泉水 松靜站立，兩腿平行，與肩同寬，兩手經體側上抱，猶如接引由天灑落的天泉之水 。
2、甘露沖洗到山邊 兩手掌心向內由胸前落下至兩側，如天泉化為甘露，自上而下，沖洗全身，并隨之放松全身 。
3、俯點公孫想胞脊 彎腰俯身，兩手臂自然下落，中指指點公孫穴（第1跖骨基底前下緣,赤白肉際處），并意想胞官（即子宮）和脊椎，男子則意想睪丸 。
4、兩掌上托照胸前 兩手變陽掌，掌心向上，指尖相對，呈上托勢起腰身，起身時深吸氣，兩掌上托至小腹，掌照腹胸 。
藥食調理法沖脈為病，多表現為婦女經、帶、胎、產諸疾，如月經失調、閉經、崩漏、不孕、妊娠惡阻等 。在臨床辨證上，有虛寒、血熱、沖逆、血瘀數種，一般調理方法為臨證治療，如：
1、凡沖脈虛寒者，宜用熟地黃、當歸、小茴香、艾葉、鹿角膠等溫養；
2、沖脈血熱妄行者，用生地黃、牡丹皮、鱉甲、白薇等清降；
3、沖脈不攝者，用紫河車、牡蠣、炮姜、黃芪、山藥等固攝；
4、沖氣上逆，脈多弦實者，常用紫石英、代赭石、半夏、龍骨等；
5、沖脈血瘀癥積有形者，用三棱、莪術、雞內金等破血消瘀 。
備注：上述藥食調理沖脈用藥均需在專業的中醫師指導下根據自身病情對癥適量食用 。