2、雞蛋等高膽固醇食物
過量食用高膽固醇食物 ， 容易造成體內膽固醇超標并沉積在血管壁 ， 增加血管堵塞風險 。 雞蛋作為早餐?？?， 其中雞蛋黃膽固醇含量是比較高的 ， 但也不能否認蛋黃中對人體有益的卵磷脂 ， 因此健康人可每天吃一顆雞蛋 ， 而高膽固醇人群則要注意減量 。
3、油條等高脂食物
油條作為油炸類早餐 ， 富含大量油脂 ， 經常吃的話就容易升高血脂 ， 使血液變得粘稠 ， 同時也會加快動脈硬化的發生 ， 最終促成血栓的出現 。

延伸：血栓抽吸術發明問世 ， 心臟支架手術要被淘汰？
近日 ， 網絡上有視頻稱 ， 現國外流行的是血栓抽吸術和血管消融術 ， 心臟支架已經被淘汰了 。

對此 ， 中國醫學科學院阜外醫院心臟外科主任醫師孫宏濤表示：血栓抽吸術并非新型技術 ， 在國外已有多年歷史 。 血栓能被抽吸 ， 但動脈硬化引起的血管狹窄 ， 并不受血栓抽吸影響 。
而視頻所說的新型血管消融術 ， 實則是結石手術（視頻所演示的管道是泌尿系統） 。 臨床上冠心病治療上有類似的手術 ， 為冠狀動脈斑塊旋磨術 ， 該手術對嚴重鈣化斑塊無效 ， 甚至可能造成穿孔 ， 因而應用并不多 。
心臟支架手術并沒有被淘汰 ， 從最初的金屬支架到藥物洗脫支架 ， 再到如今的生物可降解支架 ， 其實它一直在進步 ， 并且也一直是冠心病患者的最好選擇且無法被替代 。

近些年血栓引起的心梗、腦梗的發病率不斷在上升 ， 甚至年輕化趨勢越發明顯 ， 而這與不良生活習慣有著極大關系 。 雖然大部分血栓毫無征兆 ， 但也要警惕身體部位出現的異常疼痛 ， 小心血栓來襲 。 同時大家要注意日常清淡飲食 ， 少吃高油脂高膽固醇高鹽的食物 。
參考資料：
[1
《99%的血栓可能毫無征兆！嚴重會致死 ， 你身上這個部位痛時就要小心了》.CCTV生活圈.2022-10-13
[2
《99%的血栓可能毫無征兆！這3個地方痛 ， 就要小心了》.科普中國.2022-11-02
[3
《血栓多是吃出來的！3種食物越吃血管越堵 ， 有人一日三餐都在吃 ， 難怪血栓、心梗來敲門》.家庭醫生.2022-12-05
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