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骨折吃什么

骨折生活百科

飲食一：食物多吃些高鈣、高蛋白質的 。最好的莫過于（如果消化沒什么問題，食物比藥物補充鈣質要好）奶制品（如果對牛奶不過敏）和豆類、牛羊肉、排骨湯，不要吃魚蝦等易過敏的食物 。
飲食二：骨折病人需要補充鋅、鐵、錳等微量元素和維生素C 。西紅柿、莧菜、青菜、卷心菜、胡蘿卜等蔬菜含維生素C較多，動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多 。動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多 。
【骨折吃什么】飲食三：動物肝臟、海產品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多 。動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多 。麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃 。