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1、中醫認為右側臥是最佳的睡眠姿勢 ， 右側臥時心臟處于高處不受壓迫 ， 而肝臟處于低位 ， 供血充足 ， 有利于新陳代謝 。
【怎么樣的睡姿才是正確的 怎樣的睡姿才是最好的】2、絕大多數人在一夜的睡眠中會有不斷變化姿態 ， 更有利于緩解疲勞 ， 因此不必拘泥于特定的睡姿 。
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