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1、葡萄干不洗是不建議食用的，最好是在食用之前清洗一下，大多數的葡萄干都是自然風干的，可能會藏有大量的灰塵和雜菌，直接食用會影響健康，所以吃之前要清洗干凈 。
【葡萄干直接吃么用洗么 葡萄干能直接吃么】2、葡萄干含有人體所需的蛋白質、碳水化合物、脂肪、纖維素等營養成分，能抗疲勞、強壯身體，有利于人體健康 。
3、葡萄干能為身體提供豐富維生素、氨基酸、鈣質和鐵質，能促進骨骼發育，預防貧血，提高身體素質，能有效改善體內血紅蛋白的缺乏，從而起到補腎養血的作用 。
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