1、降壓 。腰果中的某些維生素和微量元素成分有很好的軟化血管的作用，可以保護血管的彈性，維持血管的健康，因此對保護血管、防治心血管疾病大有益處 ?？梢越档脱獕?。
2、益顏 。因為腰果的營養非常豐富，含有大量的維生素，這些對養顏非常的有幫助 。
3、延年益壽 。以形補形是中醫的理論，既然腰果長的形似腎臟，因此，對腎臟的健康一定有幫助，因此，可以強腎固本，而腎臟健康有利于延年益壽 。
【腰果的功效與作用】4、利尿降溫 。腰果所含的成分中有利于排尿，還可以降溫 。
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