【為什么懷孕老做惡夢】考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,并注意改善睡眠環境,有利于減輕大腦興奮狀態.,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.
是因為大腦沒有得到完全的休息，對胎兒沒有影響 ， 也和心理壓力大有關系 ， 晚上睡覺前喝一杯牛奶有安神作用 。
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