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蘋果如何正確減肥

生活百科蘋果

【蘋果如何正確減肥】最近很多朋友咨詢關于蘋果如何正確減肥的問題，今天的這篇經驗就來聊一聊這個話題，希望可以幫助到有需要的朋友 。
經典的蘋果三日減肥法，連續三天只吃蘋果，不吃其他水果和食物 。
可按照三餐的時間吃蘋果，或者是肚子餓就吃，吃飽為止，不管什么種類的蘋果都可以，最好是紅蘋果 。
青蘋果比較酸 ， 怕會刺激胃，要吃新鮮的，洗凈削皮 ， 避免農藥殘存 。
在這三天內，可以喝開水或沒有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麥茶、紅花茶、魚腥草茶等 。