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中考前如何解壓

生活百科考前

中考前可以按如下方法減壓：
1、在晚上可以和同學一起去操場跑步 ， 從而減緩自己的壓力；
2、可以在晚上睡覺前聽一些比較放松的音樂 ， 可以有個更好的睡眠；
3、可以先放下手中的試卷 ， 仰面躺在屋頂或是草坪 ， 看天空中流動的白云 ， 其實心中并不是只有試題 ， 還有對自由的向往；
【中考前如何解壓】4、在周末的時候給自己一次登山的機會 ， 爬上山頂吶喊 ， 聆聽大山的回音 ， 那是對心靈的震撼 。