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1、紅豆。想要去除孕婦體內的濕氣，一定要從食物的方式來調理的，畢竟在懷孕之后也不能隨便亂吃藥，不然也會影響到肚子里胎兒發育的。祛除濕氣的話，可以選擇吃一些紅豆，紅豆的烹飪方式有很多，可以先將紅豆先用水泡一段時間，然后再用紅豆來煮粥喝也很不錯。
2、薏米。一名也是大家比較熟悉的一種了，其實一米的去除濕氣效果也是非常不錯的，同樣在孕期的時候，如果適當的喝一些薏米粥，還是可以減輕身體的腫脹的。因為有的人手腳會變得非常胖，其實就是因為腫脹才會感覺胖的，所以就可以煮一點薏米粥來喝。
3、土茯苓。土茯苓也是一個去濕的食物哦，這一點相信很多人都不太清楚的，其實土茯苓是非常常見的，先將土茯苓洗干凈之后，然后將土茯苓切成塊狀，單獨的將土茯苓煮成湯，也是可以直接喝的，還會有清甜的感覺。

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