文章插圖
1、香蕉，香蕉中所含有的β胡蘿卜素和鉀元素，可以有效地保護眼睛，用來治療眼睛干澀疼痛和眼睛紅腫；
2、火龍果，火龍果中所含有的花青素具有抗自由基的功效；
【眼干眼澀吃什么 眼睛干澀吃什么食物好】3、圣女果，圣女果中所含有的維生素p和維生素c，有保護眼睛的功效；
4、藍莓，藍莓可以緩解眼睛的疲勞，用來治療夜間視力不足 。
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