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1、苦瓜 ?？喙暇哂星鍥鼋饪?、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用 ， 苦瓜中含有多種維生素、礦物質 ， 含有清脂減肥的特效成分 ， 可以加速排毒 。
2、百合 。百合性寒 ， 除了可以清熱解毒外 ， 對于經常失眠多夢、精神恍惚的朋友而言 ， 也是不錯的選擇 。
【清熱解毒吃什么食物 清熱解毒的食物推薦】3、冬瓜 。冬瓜有利尿消腫、清熱化痰的功效 ， 濕熱體質若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、濕疹、癤、癰均可使用 ， 并可解酒 。
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