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【什么食療補陰陽兩虛 什么食療補陰陽兩虛效果好】1、陰陽兩虛的患者可以吃一些中成藥 ， 比如中成藥包括補天大造丸 ， 五子衍宗丸以及龜鹿補腎丸 ， 左歸丸 ， 右歸丸 ， 當歸六黃湯或者是六味地黃丸等等 ， 對于陰陽兩虛都有較好的治療作用 。
2、是通過食物的治療 ， 比如可以吃一些補陽的食物 ， 包括牛肉 ， 羊肉 ， 鹿肉 ， 狗肉等等 。也可以吃一些滋陰的蔬菜 ， 包括芹菜 ， 木耳或者是山藥等等 ， 所以對于食物治療方面也是非常重要 。
3、對于飲食 ， 運動也是比較重要 ， 尤其是運動方面 ， 那么多進行一些體育鍛煉來緩解陰陽兩虛是非常有效 ， 比如有氧的運動 ， 包括爬山 ， 慢跑 ， 蹬自行車等等 。
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