【春天補什么夏天補什么 夏天補什么】
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1、夏天是可以進補的，夏季進補的食譜應該以清熱化濕，清心補脾為主，這是因為在炎熱的夏季若用，這是因為在炎熱的夏季，若用油膩溫熱的滋補品，如阿膠等，反而會火上加油，適得其反 。
2、老年人夏季極易傷津耗氣，氣隨津脫，從而導致氣津兩虛，一般采用清補之法及服用具有清熱的功效中藥，常用清補中藥，有西洋參，麥冬，沙參，百合等 。
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