【腰在哪個位置】腰是胸部和骨盆髂骨之間的結構，它也是人體活動量比較大的部位，同時也是容易發生損傷的部位 。
腰部的主要損傷有腰部肌肉勞損，由于腰部的活動量比較大，范圍也比較廣，所以容易造成肌肉的牽拉損傷等，造成疼痛，這就是腰肌勞損；也可以造成腰椎的退變，甚至椎間盤的突出，而引起腰部的疼痛或者腿部的疼痛，感覺或者運動功能障礙等 。
所以針對腰部的保護尤其重要，為了減少腰部的損傷，要注意運動的姿勢，運動量要適度，要注意休息，減少腰部的損傷而引起的相關并發癥 。
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