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1、營養奶昔減肥固然有一定的作用，但更多的是節食而消耗掉的脂肪 。
【奶昔有用嗎 營養奶昔減肥有用嗎】2、奶昔是牛奶、水果、冰塊的混合物 。奶昔(Milk shake)最先出現于美國，主要有機制奶昔和手搖奶昔兩種 。傳統奶昔是手搖的，一般都是在快餐店、冷食店出售，店里的奶昔機現做現賣，顧客現買現飲 。
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