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1、能夠補腎益精，從中醫食療的角度來講海參性味甘、咸、平，入腎經，對于腎虛所導致的腰膝酸軟、腰腿疼、頭發須白的人，如果適當食用海參，通過補腎益精而達到緩解上述癥狀的作用 。
【海參有營養嗎 即食海參有營養嗎】2、能夠養血潤燥，對于血虛所導致的心煩不寐、失眠多夢，腸燥所導致的便秘、排便困難，肺燥所導致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當食用海參有很好的養血潤燥、緩解上述癥狀的作用 。
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