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草莓有什么好處

生活百科草莓

【草莓有什么好處】1、補血益氣 。草莓味甘、酸 ， 無毒 ， 入脾、胃、肺經 ， 具有很好的潤肺生津 ， 健脾消暑 ， 清熱止渴 ， 解酒利尿等多種功效 ， 尤其是鐵元素含量較高 ， 有很好的補血造血功能 。
2、草莓中含有大量的鞣酸和花青素 ， 鞣酸在胃腸道內能吸收食物中的致癌成分 ， 促使它們排出體外 ， 花青素被譽為第七大營養素 ， 具有強效的抗氧化性 ， 能幫助清除體內的自由基 ， 抑制癌細胞的出現和增殖 ， 有很好的抑癌抗癌作用 。
3、草莓中含有花青素、維生素C、維生素A等多種抗氧化成分 ， 能幫助機體清除體內的自由基 ， 緩解臟器和皮膚的衰老 。