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1、板栗可以和排骨還有木耳一起煲 ， 板栗有益氣血、養胃、補腎、健肝脾的功用 ， 不僅補鈣而且對腎有好處 。
【板栗可以和排骨還有木耳一起煲嗎 黑木耳板栗排骨可以一起燉嗎】2、同時它能抑制血脂升高 ， 降低膽固醇 ， 防止高血脂癥 ， 從而減少心血管疾病的發生 。另外木耳 ， 脂肪含量極低 ， 有豐富的纖維素 ， 常吃還可以幫助腸胃蠕動 ， 減少便秘的發生 。
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