1、蘇子籽生吃可以起到一個養肝的效果 ， 這種食物只要清洗干凈就可以吃 ， 當然也可以將其煮熟吃 ， 效果都是一樣的 。
【蘇子怎么吃才能養肝】2、蘇子煮熟之后的粉末可以輔助治療慢性肝炎 ， 所以建議清淡飲食 。蘇子具有緩解感冒風寒、緩解咳嗽、祛痰的效果 。蘇子含有不飽和脂肪酸 ， 對降低血脂還有膽固醇有一定的好處 。
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