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吃甜甘蔗對孩子身體有什么好處

生活百科甘蔗

1、甘蔗含有多量的鐵、鈣、磷、錳、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首；
2、甘蔗是防病健身的良藥，甘蔗味甘性寒，甘可滋補養血，寒可清 熱生津，故有滋養潤燥之功；
3、甘蔗適用于低血糖癥、心臟衰弱、津液不足、咽喉腫痛、大便干結、虛熱咳嗽等病癥；
4、甘蔗纖維多，在反復咀嚼時就像用牙刷刷牙一樣，把殘留在口腔及牙縫中的垢物一掃而凈，從而能提高牙齒的自潔和抗齲能力；
【吃甜甘蔗對孩子身體有什么好處】5、甘蔗含糖量十分豐富，甘蔗的糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖三種成分構成的，極易被人體吸收利用 。