【大姨媽來了不能吃啥 大姨媽來了不能食用的食物】
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1、女性經期身體素質降低，體質敏感，對刺激性食物的耐受力不足，應該多食用些性質平和，營養豐富的食物 。
2、首先不能食用或于寒涼的食物如雪糕，西瓜等，會導致身體受涼引發宮寒，排經不暢，腹瀉痛經癥狀 。還不可以食用過于辛辣刺激的食物，如辣火鍋，麻辣串等，會使女性上火，刺激胃腸功能導致經期便秘 。
3、要注意不要吃過于油膩的食物，如燒烤，鹵肉等，會造成胃腸消化不良，代謝緩慢造成營養吸收利用率低，影響經期身體恢復 。
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