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1、這兩種微量元素最好分開補 。在補鋅時，除了要和鈣制劑分開外，也要和富含鈣的牛奶和蝦皮等分開；
2、補充這兩種微量元素的順序最好是先鋅后鈣，白天補鋅，晚上補鈣，吸收效果會更好；
【寶寶補鈣和補鋅可以一起吃嗎 寶寶補鈣和補鋅可以一起吃嗎】3、補鋅后再給孩子補鈣，會更有利于鈣的吸收、沉積和利用 。建議在補鈣補鋅的同時要在飲食上營養要跟上，讓寶寶養成不挑食的習慣，谷類和肉類都含有鋅，補鈣期間多去曬曬溫和的太陽，以促進人體對鈣的吸收 。
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