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1、海帶和豆腐可以一起吃 。
2、豆腐里面含有多種皂角苷 ， 這些物質可促進碘的排泄 ， 容易引起碘缺乏 ， 而海帶恰好是富含碘的食物 。
3、海帶 ， 是多年生大型食用藻類 。孢子體大型 ， 褐色 ， 扁平帶狀 。分葉片、柄部和固著器 ， 固著器呈假根狀 。海帶成本低廉 ， 營養豐富 ， 是一種重要的海生資源 。
【豆腐和海帶可以一起吃嗎 豆腐海帶可以一起吃嗎?】4、豆腐內含人體必需的多種微量元素 ， 還含有豐富的優質蛋白 ， 素有“植物肉”之美稱 。豆腐的消化吸收率在95%以上 ， 這樣的健康食品一直深受大家的喜愛 。
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