首先：綠茶可以降脂減肥，防治心腦血管疾病，還可以防癌、抗毒滅菌、長壽等 。綠茶對人體健康起著非常重要的作用 。
其次：經期女性面臨著大量的血液流失，與此同時，人體合成血紅蛋白的重要元素—鐵，也隨著血液一起流失掉了 。如果月經期間飲用綠茶，這些努力就會前功盡棄 。因為綠茶中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉淀物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收 。
【月經期間可以喝綠茶嗎?】最后：女性月經期常常會有大便秘結的癥狀 。據研究，這與黃體激素分泌有關 。綠茶中較多的鞣酸也會加重便秘癥狀，因為鞣酸具有收斂作用，從而會導致人們的胃腸道蠕動功能出現減慢的狀況，進而會影響到大便的正常排泄，導致大便滯留在腸道 。所以月經期間喝綠茶對身體不好!
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