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1、平時不能和大蒜一起吃，大蒜能促進胃液的分泌，兩者同時吃，會引起消化不良，紅棗也不能和螃蟹一起吃，也會引起腸胃不適，也不能與動物內臟一起吃，會破壞維生素C的含量，一般建議與其它食物間隔半小時以上 。
【吃生棗子的好處與壞處有哪些 棗子不能和什么一起吃】2、棗中含有多種營養元素，如葡萄糖、蛋白質、纖維素、維生素C、維生素A、膳食纖維、鐵質等，還有多種礦物質，具有補脾益胃的功效 。

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