【濕氣太重可以吃白木耳嗎】白木耳本名銀耳，其具有清熱健胃，通便，美容養顏，護肝解毒，潤肺養血，增強免疫力，減肥等功效 。
銀耳可以吃，但是不要多吃 。銀耳湯還是比較滋膩，濕氣重的人盡量少吃，不然會滋膩礙脾加重濕氣 。
祛除體內濕氣建議平時適當多運動，增強機體免疫力，多吃蛋白含量高的食物，注意清淡飲食，避免辛辣刺激，多吃新鮮蔬菜，補充維生素，定期可以去刮痧或者拔罐子，可以有效去除體內的濕氣 。
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