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1、長期不吃甜食的危害：會導致供能不足 。
【長期不吃甜食的危害 快來看看】2、糖類的主要作用就是供能，如果不吃糖的話，會因為無法被利用而合成肝，對身體不好 。一般而言可以不專門吃糖的，因為面食和米飯里面有糖類物質，吃飯就可以補充糖類了，所以不用擔心 。
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